～幸せを感じる力を取り戻すために～

 

最近、こんなこと思ったことない？

 

「なんか、トキメキってどこに行っちゃったんだろう」

「昔はもっと、人を好きになるのが自然だったのに…」

「どうしてこんなに “好き” の感情が湧かないんだろう」

 

もしかするとそれは、“心が凍ってしまっている” のかもしれない。

 

 

❄️なぜ心は凍ってしまうのか

心が凍る理由は、決して “特別な出来事” ばかりじゃないの。

 

・子どもの頃、親に「そんなこと思うのはダメ」と言われた経験

・昔の恋で、傷つくくらい本気になったこと

・「感情的だと面倒くさい」と言われて我慢してきた癖

・社会の中で空気を読んで “いい人” を演じ続けてきたこと

 

少しずつ、少しずつ。

私たちの心は “傷つかないように” 凍りはじめるの。

 

 

💔ネガティブな感情をシャットアウトした代償

つらい、悲しい、寂しい…

そんな気持ちを感じるのが怖くて、

心のドアをそっと閉じた。

 

でもね。

ネガティブな感情だけを選んで感じない、なんてことはできないの。

 

つらさを感じないようにした結果、

喜びも、嬉しさも、トキメキも、一緒に感じられなくなる。

 

だから、「好きな人が見つからない」

「恋したいのに、誰を見てもピンとこない」

そんな状態になるのは当たり前なんだよね。

 

 

🌱心があたたまると、恋が動き出す

でも大丈夫。

心はちゃんと、もう一度あたたまる。

凍っていただけだから。壊れたわけじゃない。

 

私がやっている らぶもち講座では、

「心を溶かす」ことから始めていくの。

 

誰かに愛されるためじゃなくて、

“自分の心の声を聞いて、自分自身を満たす” ところから。

 

それができるようになると、

不思議なことにね、恋人ができるの。

 

というか、勝手に男性が近寄ってくる（笑）

だってオーラが変わるんだもん。

心があたたまると、目の奥がキラキラしてくるのよね💫

 

 

💖恋は、心が動いたその先にある

恋愛が動き出すのって、

「誰かに愛されることを待つ」んじゃなくて、

“自分の感情を取り戻す” ところから始まるの。

 

心を溶かして、

喜びをちゃんと感じられるようになって、

「私、いま生きてる」って思えるようになる。

 

その瞬間、恋は自然にやってくる。

 

あなたの心が凍っていたとしても、

ゆっくりと、でも確実に、溶かしていけるよ。

 

そしてね、

また恋ができるようになるから、大丈夫。

 
 

あなたは、ちゃんと愛される人です♡

焦らなくていい。

心を少しずつあたためていこうね☕️🌸

 

 

🪞今日のワーク：

「最近、“なんだか好きな人ができないな…” って感じた瞬間を思い出してみて。

そのとき、心はどんな風に感じてた？ 何を避けたがっていた？」

 

心の奥にある小さな声を、そっとすくってあげてね。

 

もし何か気づいたことがあったら、LINEでシェアしてね🌱

あなたの恋が、もっとあたたかく、やさしく育っていきますように。

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愛をこめて

天野理恵（ラブ モチベーショナリスト）

 



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