「なんか私、恋愛してるとすぐ不安になるんだよね…」

「自信を持たなきゃって思うのに、空回りばっかり」

「“追いかけすぎたかも” って、あとで自己嫌悪…」

 

そんなふうに、恋愛の中で自分がブレたり、

気づけば “彼の反応ばかり” に振り回されてしまうことってない？

 

実はその背景には、自分の中の「恋愛マインドの偏り」があるかもしれないの。

 

らぶもち講座では、そんなときにヒントになるのが

「美人マインド」と「ブスマインド」という2つの在り方。

 

どちらかが正解・不正解じゃなくて、

この2つのバランスと使い方を知ることで、

恋愛の悩みって驚くほど減っていくんだよ🫶

 

このブログでは、

「じゃあ自分にはどっちが足りてないの？」

「彼といるとき、どっちのマインドが出やすいの？」

そんなことを、らぶもち流にわかりやすくお話ししていくよ🫶

 

 

1. 「美人マインド」＝ 愛されて当然マインド

まずは、美人マインドからお話ししよう。

 

これはね、外見の話じゃないの。

女優さんみたいな顔立ちのことでも、モデル体型でもなくて。

 

“私は愛される存在である” って、

“心の深いところで、自分を信じてる在り方” のこと。

 

たとえばね、彼から連絡が来なかったときにこう思える感覚。

> 「あ、今ちょっと忙しいのかもな」

> 「まぁ、私のこと好きならまた連絡くるでしょ」

> 「というか、私を逃したら彼が損するし♡」

 

これがまさに美人マインド。

 

彼の反応に一喜一憂しすぎない、どっしりした自己肯定感から

恋愛を進めていけるから、無理に追いかけたり、試したりしない。

 

愛されて当然。

選ばれて当然。

 

だからこそ、“自分で自分を雑に扱わない” のが美人マインドなんだよ。

 

 

2. 「ブスマインド」＝ “好きになってくれてありがとう” マインド

一方で、ブスマインドと聞くと

「ネガティブなの？」

「自己肯定感が低いってこと？」

って思うかもしれない。

 

でもね、らぶもちで言うブスマインドは違うの。

 

これは、

「私なんかを好きになってくれてありがとう」

っていう、感謝と謙虚さのマインドのこと。

 

たとえば、彼とごはんに行けたとき。

> 「わ〜、私とこんな風に会ってくれて嬉しいな」

> 「恋ができるって、やっぱり尊いな」

> 「こんな私が人を好きになれるなんて、幸せだなぁ」

って、

 

“この時間があるだけで感謝” みたいな感覚を持てるのが、ブスマインド。

 

恋愛の中で傷つきそうになっても、

「私を選んでくれた彼に感謝」って気持ちがあるから、執着にならないんだよね。

 

ここが、美人マインドとはまた違う強さなの。

 

 

3. バランスが崩れると、恋愛はうまくいかない

美人マインドとブスマインド。

どっちも持っていてOK、どっちも大切。

でもこの2つのバランスが偏りすぎると、恋愛にブレーキがかかってしまうこともあるの。

 

たとえば、美人マインドばかりが強くなると――

「私が愛されるのは当たり前なんだから」と思いすぎて、

ちょっとした不満がすぐに怒りや不信感に変わってしまう。

 

> 「なんで返信くれないの？私を大事にしてない証拠よね」

> 「私を選ばないなんて失礼すぎる！」

こんな風に、相手をジャッジするような感覚が出てきちゃうの。

 

逆に、ブスマインドだけで恋愛を進めていると――

どんな状況も “感謝” で受け止めようとして、

気づけば「我慢ばかりの恋愛」になってしまったりするのよね。

 

> 「あの人が私なんかに会ってくれただけでもありがたい」

> 「好きになってもらえなくても仕方ないよね」

…これ、いくら謙虚でも “自己否定の言い訳” になっていたら危険信号。

 

つまり大事なのは、

自分が「いまどっちに偏ってるのか」に気づくこと。

そのうえで、必要な方のマインドに意識してスイッチを切り替えるのが、らぶもち流のやり方だよ🫶

 

 

4. 自分の “恋愛パターン” に合ったマインドの使い方を

人にはそれぞれ “恋愛パターン” があるの。

 

* すぐに不安になって追いかけてしまうタイプ

* 好きな気持ちを隠してしまう慎重タイプ

* 「好き」を見せるのが怖いツンデレタイプ

* なんでも相手に合わせすぎてしまう献身タイプ

 

あなたはどれに近い？

 

らぶもち講座では、その人の恋愛のクセや、感情パターンに合わせて、

「じゃあこの人は美人マインド7：ブスマインド3くらいがちょうどいいね」

みたいなバランスを一緒に見つけていくの。

 

たとえば、過去に「モテすぎちゃって混乱した💦」って人がいたんだけど、

その人は “ブスマインドをちょっと減らして、美人マインドを多めにする” ってだけで、

彼との距離感がすごく自然になったの。

 

「え？ そんなことで変わるの？」って思うかもしれないけど、

“心の土台” が変わると、発するエネルギーが変わるの。

 

結果として、選ぶ言葉も、態度も、表情も変わってくるんだよね。

 

自分を理解して、マインドのバランスを整えること。

それが、無理せず自然体で愛される近道になるの♡

 

 

🪞今日のワーク

あなたは美人マインド、ブスマインド両方持ててるかな？

自分がそれぞれ何割くらいで使っているか考えてみてね！

 

 

💌気づいたことがあればLINEで教えてね

どんな小さな気づきでも大歓迎。

あなたの恋愛が、もっと軽やかで、自由で、やさしいものになりますように。

 

ワークをやってみて気づいたことがあったら、ぜひコメントやLINEでメッセージしてね。

💌【公式LINEへのメッセージはこちら】

 
 

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愛をこめて

天野理恵（ラブ モチベーショナリスト）

 



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