なぜ人は「悪いストローク」にすがるのか

 

なぜ人は「悪いストローク」にすがるのか

恋愛の相談をしていると、

あるタイプの恋に出会うことがあります。

 

それは、

苦しいのに離れられない恋。

これ、意外と多いのよ。

 

 

連絡は遅い。

扱いは安定しない。

会えるかどうかも彼の気分。

 

でも、

たまに優しい。

たまに褒めてくれる。

たまに「会いたい」と言う。

 

すると、その一瞬の優しさで

全部が帳消しになる。

また頑張ってしまう。

 
 

こういう関係を

心理学では

「悪いストローク」

と呼ぶ。

 

「ストローク」というのは、

人が人から受け取る

関心、承認、存在のサイン。

 

人はこれがないと

生きていけない。

 

だから本来は、

とても大切なもの。

 
 

でもストロークには、

良いものと悪いものがあるの。

 

安心する言葉。

尊重される態度。

安定した関係。

 

これは

健全な良いストローク。

 

一方で、

不安にさせてから優しくする。

距離を置いたあとで甘い言葉を言う。

気まぐれに近づいてくる。

 

これも

ストロークではある。

 

でもこれは、

強い刺激を伴う悪いストローク。

 
 

ちょっと今日は心理学用語使ってるけど、

ちゃんと説明していくからね！

 

心理学には

「間欠強化（かんけつきょうか）」

という言葉があるの。

たまに報酬が出る仕組みのこと。

 

有名な実験があるんだけど、

ネズミにレバーを押させる実験ね。

 

【パターンA】

レバーを押す

→ 必ずエサが出る

 

ネズミはレバーを押す。

でもエサが出なくなったら

すぐやめる。

 

【パターンB】

レバーを押す

→ たまにエサが出る

 

ネズミは

めちゃくちゃレバーを押し続ける。

 

エサが出なくても、

ずっと押す。

 

なぜなら

「次こそ出るかもしれない」

と思うから。

 

これが

「間欠強化」なの。

 

スロットと同じで、

いつ当たるかわからないから

ボタンを押し続けてしまう。

 

そしてこの仕組みには、

強い中毒性があります。

 
 

そして。

そう。

 

恋愛でも

同じことが起きるの。

 

たまに優しい。

たまに会える。

たまに愛情が返ってくる。

 

すると人は、

そのボタンを押し続けてしまう。

 
 

でも怖いのは、

その間ずっと、

愛の出金が続いているってこと。

 
 

期待する。

待つ。

落ち込む。

また期待する。

 

時間も、

気力も、

感情も、

自信も、

 

どんどん

出金している。

 
 

だから、

たまに優しさがあっても

愛の残高は増えない。

 
 

喜びはある。

でも安心は増えない。

 

恋をしているのに、

どんどん疲れていく。

 

これが、

悪いストロークの恋。

 
 

ここで大事なのは、

これは

弱いから起きるわけではない

ということ。

 

むしろ、

感受性が強い人ほど

この構造にはまりやすい。

 

だから

自分を責める必要はない。

 

ただ、

構造を知らないだけ。

 
 

恋は本来、

安心して

愛が増えていくもの。

ってことを知ろう。

 

そして、

もし恋をしているのに

疲れているなら、

 

それは愛の量ではなく、

関係の構造の問題かもしれないよ。

 
 

愛をこめて💫

天野理恵（ラブ モチベーショナリスト）

 
 

このブログで書いていることを

もう少し丁寧に、順番に、

17通のメールにまとめてあります。

 

テクニックじゃなくて、

「女としての在り方」が

一段、静かに上がっていく内容。

 

正直、

ちゃんと向き合って読むと

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