コーチングの基礎理念を振り返るのに役に立っています。
広い心で、対等な立場であることを忘れずにクライアントと向き合う気持ちを新たにしました。

ちょっと不安になるときや何をしていいのかわからないとき、何をすれば楽しいとか嬉しいを感じるかを起点にして考えられるようになり大きな行動は出来ませんが小さな行動を移すことができるようになりました。
日々の心構え：楽しく過ごすこと、特に掃除をしていきたいと思います！

先月の個人セッションでも、たくさんお話を聴いて下さり、ありがとうございました。理恵さんとお話していると、いつも心が軽く、明るくなります。とっても、感謝しています。彼のことを気にしないのは、時に難しいですが、セルフヒーリングシート、書き出して、日常のなかで実践中です。
水曜講座も、理恵さんのように素敵なゲストの方々のお話を聴けて、新しい発見があったり、楽しいです。素晴らしい企画もたくさん、ありがとうございます。
今回のテーマで、決断や選択が上手にできない原因が、私にも、ずばり当てはまっていました。恋愛でも、いつの間にか正解を探して、わからなくて、疲れてしまっていたんだ！とわかり、嬉しかったです。心の声を聞く練習を積んで、無理せず、自分の選択、決断に自信を持てるようになりたいと思いました。
また、発言の目的も、目から鱗でした。自分の意見は控えたほうがいい、と思っていたのが、自分の考えを相手に示すのはサービス精神、という考え方、すごく素敵だな~と、意識が変わりました。
女性としての幸せな恋愛、生き方のベースを、ふんだんに学べるらぶもち、あなたもOK、私もOK、皆がありのままで、愛される。という理恵さんとらぶもちのモットーが、私は本当に大好きです！
新しく買った来年の手帳に、理想の女性像もいっぱい書き出して、もっと幸せに向けて進んでいきたいです。

ちゃんと講座もきいてメールも読んでいたのに、意識できていない部分がありました。
でも少しずつでも変化している自分を感じられています。
りえさんも同期の方々の雰囲気もあたたかいので、安心できる場があってうれしいです。

先日はLINEで質問にお答えいただき、ありがとうございました。（1度お断りした方に、もう1度連絡していいのかどうか....）
やはり譲れないポイントとして、容姿の部分で後々不満になりそうで...連絡はしませんでした。。
最近、理想の相手像を明確にしました。あと、33歳中に素敵な人に出会う・結婚する人と交際が始まるとも決めています。
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1.私にしっかり寄り添ってくれる人。どんな私でも受け入れてくれて、いつでも味方でいてくれる人。
2.体の相性がすごくいい人。一緒にお風呂に入ったり、すっごくイチャイチャできる人。手を繋いだりの触れ合いが好きな人。顔は坂口健太郎みたいな人！
3.浮気しない人。人の気持ちを想像できる人。
4.お金の話ができる人。一緒により良い暮らしをしていこう、と考えられる人。
5.子供が好きな人。家族の時間を大事にする、家の細々としたことを楽しめる人（イベント、遊び、家事など）
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テキスト・テスト等を参考にしつつ、お互いが自然体でいられる上で、擦り合わせていけそうな人かどうかを見ていけたらと思います。
やりとりの中で意識しているのは、
・自分の理想の在り方（理想像）
・日々の心の声を聞くこと（インスタントに！）です。
ちなみに最近、結婚報告してくれた友人からのアドバイスで「ウィッシュボード」を作りました。何歳で出会う、何歳までに結婚という時期を書き込み、
続けて自分の好みのインテリアの写真や行きたい場所の写真、付き合ったら一緒にやりたいこと等も書いてウキウキしていたら、理想像を楽しく考えることができました。
大分イチャイチャしたいようです......。。。笑
あとは初めてゼクシィ(!)を買ってみて、気になる写真を切り取って貼ったりして（指輪とか・ステキなドレス・こんなパーティしたいとか）
結婚についてももう一歩イメージをしてみました。。ひとまずご報告です＾＾

自分や他人の短所を長所としてみることができるようになってくると、人間関係にゆとりがでてきました。
自分を責めることも減り、体のこりも減ってきました。嬉しい変化です。

なかなか難しかったです！
大事な事が書いてあるテキストはPDFを印刷して見返しています。
これからも自分を見失いそうな時に見返していきます。
これからもずっと見続けるとても大事なテキストです。

幸せになる考え方、今回も学びがたくさんありました。
心の持ち方、結果を目的にしない、執着の悪循環に入らないようにする… わかっていてもつい引っかかっていることが多かったです。
結果を出さないといけない、という思い込みがあったので、そこが執着につながっていたりしていました。
何度も読んで、体と頭に染み込ませて、幸せになる考え方、習得したいです。
内面も外見も、理想の女性を目指して、でもつまずいてしまう自分も愛でながら(笑)、楽しくがんばるぞー！！
月曜日、水曜日のらぶもち講座も、あたたかいシャワーを浴びているような、元気がでる時間になっています。
上手くいかない時、落ち込む時があっても、らぶもちがあるから大丈夫！って思えます。
いつもありがとうございます♡

彼からの連絡頻度や初期の頃との態度の変化で、ついつい不安になりがちな自分がいましたが、一喜一憂しなくても大丈夫だし、自分も相手も、愛情表現に幅があるのは普通のことだから、そこにとらわれなくても大丈夫なんだなぁと感じてきました ^^
よく巷で言われる、本当に好きなら追いかけてくるとか、連絡がマメにき続けるといった、表面的なことを気にしすぎていたように思います。
もっと彼の愛情に気づいて、味わって、ポジティブな受け止め方をしよう！と思いました (愛されノートもつけています♪ちょっと不安や寂しい時に見返すと、幸せな気持ちになれますね! )。
ランディングポイントも、提案する前段階、自分の本当の気持ち、原因の本質を探るところでぐるぐるしがちなので、そこを上手く見つけていけるようになりたいです。
温かい空間のなかで、いつもたくさんの気付きや学びをありがとうございます♡
個人セッションも、楽しみにしております。

最近、お陰様でなんだか自分のことが前より見えてきた気がします。卵の黄身…？
普段の自分の振る舞いが少し変わってきているような、どうすれば自分が喜ぶのか前よりわかるような...
楽しく感じつつ、ちょっとびっくり、この感覚にドキドキしています。
繕う部分が減っているようです。
余談ですが そうすると、苦手に感じていたネイルができました！笑　好きな色を纏うと、楽しいんですね。
今まで指先が綺麗に見えるとか、周りの目線？を先に考えていたのかも…。
らぶもちを進めていくと、ポロポロと何かが剥がれていくようです。
ありがとうございます^^　今後も頑張ります！よろしくお願いします。