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幸せな恋愛ができているか自信が持てないあなたに

 

前回の記事

◆不倫の恋で幸せになれない理由 | モラルよりも大事なこと

 

で、

 

 

不倫の恋でも

 

💕自分は愛されていると感じられて

 

💕自分は大事にされていると認識できる恋愛ができて

 

💕自分でもご自身を大事にできている

 

ならば、

それは幸せになれる恋だとお伝えしました。

 

 

 

不倫の恋に限らず

 

もしあなたが自分の恋が

幸せな恋かどうか

 

いまひとつ

自信が持てないでいるなら、

 

 

下記の自分の心を見つめる方法で

 

自分は本当に

幸せになれる恋をしているのか

 

それとも

幸せになれない恋をしているのか、

 

見極めてみてください。

 

 

 

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幸せになれない恋をしている？自分の心を見つめる方法

 

毎日寝る前など、

短い時間で良いので

 

彼との関係で

『その日どう感じたか』を、

 

ご自身の心に聞いてみてください。

 

 

彼に対して

 

愛されてる、幸せって感じたら・・・　○

 

ちょっと寂しいかも、と思ったら・・・　△

 

つらい、幸せじゃないと感じたら・・・　×

 

というような感じで、

1週間くらい毎日書いてみましょう。

 

 

1週間後に見返してみて、

 

半分以上×なら、

 

残念ですがこの恋は

あなたにとってつらい恋のようです。

 

彼と別れる勇気をもつことが

必要かもしれません。

 

 

 

週２回くらい×があったら、

 

本当に幸せな恋ができているか、

その恋があなたにとって良い恋か、

 

いまいちど落ち着いて

ご自身を見つめてみましょう。

 

 

 

その恋が不倫の恋かどうかに

かかわらず、

 

もし、あなたが今

 

大丈夫そうな顔をして

実はつらい気持ちを我慢しているのだとしたら

 

それなら毎日悲しいって思った方が良いくらいに、

 

自分の心に嘘をつくのは

ものすごく自分を傷つけることなんです。

 

 



 

 

 

 

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これが不倫の怖いところ・『つらい恋』の後遺症

 

不倫の恋に代表されるような

つらい恋は、

 

今、あなたをつらい気持ちにさせる

だけでなく、

 

その恋が終わっても後遺症が残る

という問題点があります。

 

 

 

つらい気持ちを我慢させられる生活が

１年とか２年続くと

 

心にその癖がついてしまい、

 

新しい恋をしても

その癖が出てしまって

 

恋がうまくいかなくなります。

 

これがつらい恋の後遺症です。

 

 

たとえば不倫の恋なら

二番手なのが当然、とか

 

会いたい、

 

一緒に○○したい

といった気持ちを我慢したり

 

 

また、不倫の恋じゃなくても

 

自分が尊重されないことや、

 

つらい気持ちを

我慢することが習慣になってしまうと

 

 

彼に対して

こうしたい、こうしてほしい、

 

ということが

素直に言いづらくなったり

 

 

これを言ったら相手がどう思うか？

 

ということを考えすぎる

癖がついてしまいます。

 

 

 

こうなると

相手をまるごと信じることが

できなくなってしまい、

 

相手にまっすぐ向き合うこと、

まっすぐ気持ちを伝えることも

できなくなってしまいます。

 

 

一度ついた癖は

かなり心を温めないと直すのは難しいので、

 

次の恋は難しくなるでしょう。

 

 

 

特に不倫の恋では

 

好きだと伝えると相手に重い、

負担になると思うため

 

好きだと思っているのに

好きと言えなくなったり、

 

自分は二番手でも仕方ない

という気持ちが自尊心を低くします。

 

これが不倫の怖いところなのです。

 

 



 

 

 

 

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つらい恋をしているあなたが幸せな恋愛をするために大事なこと

 

不倫の恋に限らず、

つらい恋をしているあなたが

 

幸せな恋愛をするために大事なことは

 

 

今すぐに

 

「幸せにならないことはしない」

 

と決めて、

実行することです。

 

 

「幸せになることだけする」のは

基準が難しいので、

 

まずは

幸せにならないことを

しないようにしましょう。

 

 

「幸せにならないことはしない」

ためには、

 

 

とにかく

 

つらいこと

 

悲しいこと

 

傷つくこと

 

からは離れることです。

 

 

人間、

 

つらいこと、

悲しいこと、

傷つくことから

 

学ぶことは

たしかにありますが、

 

 

何度も繰り返される

 

つらい思い、

悲しい思い、

傷つく思いを

させられる相手と

 

ずっと一緒にいる必要はありません。

 

そんな恋を

あなたの人生にとどめておく必要はないんです。

 

参考記事：◆彼に大事にされていない恋、二番手の恋ーあなたは愛される価値のある女性なのです。

 

 

 

今はつらい恋をしているあなたが

 

💕自分は愛されていると感じられて

 

💕自分は大事にされていると認識できる恋愛ができて

 

💕自分でもご自身を大事にできる

 

 

そんな幸せになれる恋を

できることを信じています。

 

 

 

愛をこめて

 

天野理恵（らぶもち）

 

 

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