どうして悪いことが起こるの？

 

幸いなことに、人生に何度も起こるわけではありませんが、

それでも「なんでこんな目に合わないといけないの？」

というような悪いことが起こることはあります。

そしてその「悪いこと」の多くは理不尽であり、
ぶつけどころのない人生に対する怒りの感情に縛られてしまったり、
その出来事の前に無力な自分を感じて強く落ち込んでしまうこともあります。



 

どうしてそのような理不尽な悪いことが起こるのでしょう。
また悪いことが起こった時にはどうしたら良いのでよう。

 

 

悪いことが起こった時の対処法１：
最初は感情を自由にさせてあげましょう

 

私事になりますが、私は心理カウンセラーという職業柄、自分自身にこういうことが起こった時にまず感情をコントロールしてしまう癖があります。

「理不尽だと思えることに対しても、理由を見出し、自己を納得させて前へ進もうと努力する」

という思考パターンがあまりにも自分の中に一体化されているので、自然とそのように行動してしまうのですが、実はあとで「泣き叫べば良かったな」と思うのです。

 



 

感情を爆発させるというのは悪いことではありません。

怒っているご自身を押さえつけるのではなく、思う存分怒らせてあげる。
落ち込んでいるご自身もやはり思う存分落ち込ませてあげる。

泣いたり怒ったりすることで発散され多少なりともストレスが軽減されますし、
その時に共感してくれる誰かがいてくれると、心が随分軽くなります。

この過程を経ることで
ささやかながら心がリフレッシュされ、次へのステップへと進みやすくなります。

ポイントは、いつまでもこの過程に留まらないということです。

この過程で痛みがすべて消えてしまうということはほぼないでしょう。
ですから痛みを抱えたままではありますが、次のステップへ進んでみましょう。

 

 

悪いことが起こった時の対処法２：「理不尽」というものを理解する

 

あなたに理不尽な悪いことが起こった時、理由はみつかりにくいものです。

世の中にはどうしても理由が説明できない奇跡のような素敵な出来事が起こるときもあるのに、
時にはどうしても理由が説明できない理不尽な悪いことも起こります。

人生には波というものがあって、素敵なことが起こるときもあれば、悪いことが起こることもあって、それらがバランスをとってなんとなく「トントン」な人生を形成するようになっています。



 

どう考えても取り返しのつかないような悪いことが起こることもありますが、
それは決してあなたに対する罰ではないのです。

あなたが何か悪いことをしたからその仕返しが来たわけでも、
あなたが幸せを謳歌しすぎたからしっぺ返しが来たわけでもありません。

私たちは人生の悪い波に引きずられないように気をつけて暮らしていますが、それでも来るときは来るのです。

でも、悪いことは人生でそう何度も起こりません。

今のあなたは悪いことが起こったばかりで打ちのめされているかもしれませんが、
このあとのあなたには良いことしか残っていないのです。

あなたの運命の中に用意されていた「悪いこと」のコマはもう今回のことで使ってしまったのです。

あなたの人生にはもう「良いこと」しか残されていないのです。

 

 

数年後のあなたにはこの「理不尽」な悪いことの理由がわかっているはずです

 

いまの状況は非常におつらいものだと思います。

でも、数年後のあなたはこの出来事を乗り越えて元気に生きていらっしゃるはずです。

そしてその時になって初めて、この「理不尽」な悪いことが起こった理由、あるいは起こったからこそ受け取れることができた数々の素晴らしいことを認識することができるでしょう。

そういう日はかならずやってきます。

あなたはこの出来事で大きなものを失い、大きな痛みを負ったかもしれません。
でもこの出来事から多くのことを学び、近い未来に新しいものを受け取ることができます。

あなたの痛みが少しでも和らぎ、明日へ向かって歩き出せることを心から祈っています。

愛をこめて