🎍あけましておめでとうございます！🎍

 

いつもブログを読んでくれてありがとうございます。

2020年もよろしくお願い申し上げます。

今年もさらに幸せな年にしていきましょうね♡

 

 



 

今年は新年の挨拶に代えて、

みなさんにアファメーションをお届けしようと思います♡

 

 

 

 

なりたい自分に近づける！アファメーションってどんなもの？

 

アファメーションとは、日常的に唱えることで、

その考えが心の中に浸透し、

その唱えている言葉が現実になっていく言葉のことです。

 

たとえば、

「私は頭がいい」と思っている人と、

「私はバカだ」と思っている人だと、

 

同じ勉強をしても、

「私は頭がいい」と思っている人の方が成績は伸びます。

 

だからそういう達成できる言葉を自分にかけて

成し遂げたいことを達成していくのが

アファメーションの効果です。

 

 

 

というわけで、

2020年用の女性のためのアファメーション、考えてみました。

 

 



 

 

 

 

簡単！アファメーションの使い方

 

アファメーションは下記に紹介したものの中から

あなたに合ったものを選んで使ってもらっても、

あなた用にアレンジしていただいても良いと思います。

 

使い方は、とっても簡単。

毎朝起きた時と、夜寝る前に唱えてみてください。

 



 

その時にちゃんとその理想の状況を具体的に想像して、

五感すべてで感じながら唱えましょう。

 

声に出して言うのはもちろん、

お友達に言ってもらうのも良いですよ♪

 

 

 

 

 

危険！　アファメーションに抵抗がある時

 

アファメーションはいつ唱えても効果があるというわけではありません。

ご自身の状況によっては、アファメーションが逆効果になってしまうこともあるので注意が必要です。

 

アファメーションが逆効果になってしまうのはどんな時かというと、

 

気分があまり前向きでない時や疲れている時など、

アファメーションで言ったことがすんなり信じられない時があります。

 

たとえば

 

①『私は美しくみんなに愛されています』と言ったら

↓

②『美しくないし、みんなに愛されるわけがない』と考えてしまう。

 

こうなると脳は②の方に支配されてしまって、

アファメーションが逆効果になってしまいます。

 

そこで、そんな風に考えてしまう時は

 

文末を「～つつある」または「～しても良い」に変えて、

緩和してみてください。

 

つまり

 

『私は美しくみんなに愛されています』なら

 

『私は美しくなりつつあり、みんなに愛されつつあります』とか

 

『私は美しくなって良いし、みんなに愛されても良いです』という風に変えて

 

利用してみてください。

 

抵抗が少なくなるはずです。

 

 



 

また、

『私は明るく、みんなに愛されています』というように

 

あなたが使いやすいようにアレンジするのも自由です！

 

あなたらしいアファメーションを見つけて使っていきましょう♪

 

 

今年があなたにとって、素敵な変化のある年になりますように♡

愛をこめて

天野里江子

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