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2026年08月22日

初デート、どこまで距離を縮める?|木曜から恋バナ

◎ラブ モチベーショナリスト天野理恵 ◎彼氏がいないあなたに ★らぶもちサロンお知らせ ★無理しない生き方YouTube ★自分に自信がもてないあなたに NEWS ブログ


初デート、どこまで距離を縮める?|木曜から恋バナ





 

今日は、

毎月第1・第3木曜日に

YouTubeで生放送している

『木曜から恋バナ』から、

 

私とナオさんの恋バナを、

ほぼそのまま載せてみたいと思います💕

 

『木曜から恋バナ』は、

東京出身・スペイン在住の私、天野理恵と、

大阪出身・シンガポール在住のナオさんが、

 

世界の恋愛をのぞき見しながら、

笑って、

恋して、

たまに「なるほど〜」となる、

 

アラフィフ女子二人の

ハッピー恋愛談義をお送りしています。

 

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今回のテーマは

「初デート、どこまで距離を縮める?」

 

何年かぶりのデートとなると、

 

何を話す?

手はいつつなぐ?

どこまで近づいていいの?

 

って、

急に全部分からなくなるよね(笑)。

 

今回は、

初デートで何を頑張って、

何を見ればいいのかを、

ナオさんと二人で

楽しく話してみました。

 

デートを恋愛の実技試験に

しないために(笑)、

ぜひ読んでみてね💕

 

 

久しぶりの初デート、何から始める?



理恵:

ナオさん。

恋愛って、しばらくしてないと、

勘が鈍りません?(笑)

 

ナオ:

分かる(笑)。

恋愛筋が落ちる。

 

理恵:

そうそう。

恋愛筋(笑)。

この前ね、

50歳の女性から相談を受けたの。

何年かぶりに、

男性とデートすることになったんだけど、

その女性がものすごく真剣な顔で、

「理恵さん……。

初デートって、

いつ手をつなぐんでしょうか?」

って聞いてきたの。

 

ナオ:

可愛い(笑)。

いや、でも分かります。

 

理恵:

分かるよね。

恋愛しているときって、

なんとなく、

その場の流れで進むじゃない?

でも10年くらい恋愛していないと、

「手って、

どこでつなぐんだっけ?」

みたいになるのよ(笑)。

 

ナオ:

手の使い方から分からなくなる(笑)。

 

理恵:

そうなの(笑)。

右手?

左手?

歩きながら?

お店を出た瞬間?

それとも横断歩道?

急に全部、

難問になるのよ。

 

ナオ:

初デートが、

恋愛の実技試験みたいに

なりますね(笑)。

 

理恵:

そうそう。

服を決めるだけでも一大事。

美容院へ行こうかな。

でも気合いが入りすぎて見えるかな。

敬語はいつ外すの?

会話が途切れたらどうする?

LINEはいつ送る?

食べ方まで気になって、

普段なら普通に食べているものも、

急にどう食べたらいいのか

分からなくなる(笑)。

 

ナオ:

ありますね(笑)。

 

理恵:

お酒を飲みすぎないようにしようと思ったり、

帰宅してから、

デートの全場面を一人で反省したり。

恋愛していない期間が長いと、

「自然にやればいいよ」

と言われても、

その “自然” が分からないのよね。

 

ナオ:

そうなんですよ。

自然って言われるのが、

一番難しい(笑)。

 

理恵:

「普通でいいよ」

も困るよね。

その普通が分からないから、

聞いてるんですけどっていう(笑)。

でもさ。

手をつなぐタイミングを覚えることが、

恋愛の勘を取り戻すことなのかな?

 

 

手をつなぐのは、いつ?



理恵:

じゃあ実際、

ナオさんだったら、

初デートで手をつなぐとしたら、

いつですか?

 

ナオ:

えー。

いつやろ(笑)。

 

理恵:

ほら。

恋愛している人でも分からない(笑)。

 

ナオ:

でも、

雰囲気ですよね。

 

理恵:

出た。

一番参考にならない答え(笑)。

 

ナオ:

いや、本当に雰囲気なんですよ(笑)。

 

理恵:

じゃあ、

ちょっと真剣に検証してみよう。

会ってすぐ?

 

ナオ:

ちょっと早くないですか?

 

理恵:

恋人感が先行しすぎてるよね。

じゃあ、食事中?

 

ナオ:

テーブル越しにですか?

 

理恵:

握手会じゃないんだから(笑)。

 

ナオ:

人混みの中とかは、

自然じゃないですか?

 

理恵:

これは自然を装いやすいね(笑)。

「はぐれないように」

という、

非常にもっともらしい理由がある。

 

ナオ:

横断歩道は?

 

理恵:

青信号が恋の合図?(笑)

じゃあ、帰り際は?

 

ナオ:

あと5分しかないのに、

今からですか?(笑)

 

理恵:

そう考えると、

本当に正解がないのよ。

でもさ。

「手をつなぐ」

という結果だけを見ると、

早いか遅いかの話になるけど、

その前に、

もう少し小さなやり取りがあるよね。

何度も目が合った。

笑う回数が増えた。

歩く速度が自然に合ってきた。

座っている距離が近くなった。

ちょっと腕に触れた。

そういう小さな流れがあって、

手をつなぐところへ進むんだと思うの。

 

ナオ:

突然、

手だけ出てくるわけじゃ

ないですもんね(笑)。

 

理恵:

そうなのよ。

手だけ別人格みたいに

登場しないの(笑)。

そして、

手をつないだかどうかより、

その前に

二人が安心できていたかの方が、

大きいのかもしれないよね。

 

 

手をつながれただけで、恋愛捜査本部が始まる



理恵:

特に恋愛から

しばらく離れていた人ほど、

「今、手をつなぐべき?」

「私から触ったら積極的すぎる?」

「断ったら嫌われる?」

って、

一つひとつの行動に、

ものすごく大きな意味を

つけちゃうと思うの。

 

ナオ:

分かります。

一つの行動が、

人生の分かれ道みたいになる(笑)。

 

理恵:

そう(笑)。

ただ手をつながれただけなのに、

家へ帰ってから、

「これは本気なのか」

「外国人だから普通なのか」

「誰にでもやっているのか」

って、

恋愛捜査本部が始まるのよ(笑)。

LINEの句読点まで証拠品。

ハートの絵文字が

一個ついていただけで、

緊急会議。

デートは2時間だったのに、

帰宅後の分析は5時間(笑)。

 

ナオ:

デートより長い(笑)。

 

理恵:

でもね。

それって、

その女性が面倒くさいんじゃ

ないと思うの。

久しぶりだから。

大事にしたいから。

失敗したくないし、

傷つきたくないから。

真剣だからこそ、

いろいろ考えちゃうのよね。

だから、

「考えすぎないで」

だけでは済まないと思うの。

考えちゃう自分も含めて、

少しずつ恋愛の感覚を

戻していけばいいのよ。

 

 

距離が縮まるデート、縮まらないデート



理恵:

じゃあ、

手をつなぐかどうかは、

一旦置いておこう。

ナオさんが、

「あ、この人と少し距離が縮まったな」

って感じるのは、

どんなときですか?

 

ナオ:

私は、

一緒に笑えたときですかね。

 

理恵:

分かる。

笑いのツボが合うと、

急に近くなるよね。

 

ナオ:

あと、

自分が頑張って話さなくても、

向こうから聞いてくれるとき。

 

理恵:

そうそう。

「次は何を話そう」

って焦るんじゃなくて、

相手がちゃんと

こちらを知ろうとしてくれている感じ。

あとは、

ちょっとした失敗を一緒に笑えたとか。

話が脱線して、

気づいたらすごく時間が経っていたとか。

前に話したことを覚えてくれていたとか。

帰りたくないなって思ったとか。

予定していなかったのに、

「もう一軒行く?」

ってなったり、

次の約束が自然に出てきたり。

そういうときって、

手をつないでいなくても、

心の距離はかなり縮まってるよね。

 

ナオ:

逆に、

距離が縮まらないデートって、

どんなデートでしょう?

 

理恵:

一生懸命、

正解を答えようとしているデートかな。

自分を良く見せることに必死で、

相手の質問に、

一番好かれそうな答えを探してしまう。

あるいは反対に、

相手を採点しているデート。

この人と結婚できる?

年収は?

家族は?

趣味は?

将来性は?

まだ初デートなのに、

頭の中では最終面接なのよ(笑)。

 

ナオ:

食事中なのに、

企業説明会みたいになる(笑)。

 

理恵:

そうなの。

本当は、

相手を知るための時間なのに、

「この人と結婚できるか」

「この人は私を好きか」

「次も誘われるか」

って、

未来ばかり見ちゃう。

目の前の相手より、

結果を見ているのよね。

 

 

自然体でいこうとした瞬間、自然体は終わる



理恵:

ここまで、

手をつなぐのはいつなのかとか、

どうすれば距離が縮まるのかとか、

いろいろ話してきたけど。

ちょっと話戻るけど

ナオさんが今までの初デートで、

「この人とまた会いたいな」

と思ったときって、

何が一番大きかった?

 

ナオ:

やっぱり、

楽しかったときですかね。

一緒に笑えたとき。

 

理恵:

そうだよね。

結局そこじゃない?

 

ナオ:

でも初デートって、

楽しもうと思うほど、

逆に緊張しません?

 

理恵:

するする(笑)。

「今日は自然体でいこう」

って家を出た瞬間から、

もう全然自然じゃない(笑)。

 

ナオ:

自然体を意識した時点で、

自然体終了ですもんね(笑)。

 

理恵:

笑おうとしすぎて、

笑顔が接客業になる。

会話を盛り上げようとして、

司会者になる。

沈黙が怖くて、

自分で質問して、

自分で答え始める(笑)。

相手を楽しませようとしすぎると、

最終的には、

一人ディナーショーになっちゃうのよ。

 

ナオ:

デートなのに(笑)。

 

理恵:

初デートって、

相手に好かれようとしすぎると、

だんだん自分がいなくなるよね。

 

ナオ:

相手の好きそうな女性を、

演じ始める(笑)。

 

理恵:

そうなの。

「アウトドアは好きですか?」

って聞かれて、

本当は休日なんて、

家から一歩も出たくないのに、

「私も山とか大好きです!」

とか言っちゃう(笑)。

 

ナオ:

次のデート、

登山になりますやん(笑)。

 

理恵:

地獄よ(笑)。

恋愛って、

最初についた小さな嘘が、

あとから大きな坂道になって

返ってくるのよ(笑)。

本当はお腹が空いているのに、

少食を装ったり。

知らないことを、

知っているふりをしたり。

明るく見せようとして、

ずっとしゃべり続けたり。

本当は帰りたいのに、

嫌われたくなくて二軒目まで行ったり。

これでは、

相手が楽しかったとしても、

自分は疲れ切っちゃうよね。

本当に相性のいい人って、

頑張って盛り上げようとしなくても、

なんか二人で勝手に笑ってない?

 

 

笑っていたら、恋はうまくいく?



理恵:

私ね。

長く恋愛相談をしてきて思うんだけど、

うまくいっているカップルって、

よく笑ってるのよ。

 

ナオ:

確かに。

同じことで笑えるって、

大きいですよね。

 

理恵:

大きいと思う。

面白い話をしてくれるとか、

いつも笑わせてくれるとか、

そういうことだけじゃないの。

ちょっとした失敗や、

どうでもいい出来事を、

二人で一緒に笑える。

 

ナオ:

何も起きていないのに、

笑っているときもありますよね(笑)。

 

理恵:

あるある(笑)。

本人たちにしか面白くないやつ。

周りから見たら、

「何がおかしいの?」

っていう(笑)。

たとえば、

初デートで道に迷ったとか。

格好をつけてドアを開けようとしたら、

「押す」じゃなくて「引く」だったとか。

おしゃれなお店で、

食べ方の分からない料理が出てきて、

二人とも知っているふりをしながら、

最後まで正体不明のものを食べたとか(笑)。

 

ナオ:

完璧なデートより、

ちょっと失敗したデートの方が、

距離が縮まることもありますね。

 

理恵:

そうなのよ。

一緒に笑えたら、

失敗じゃなくなるからね。

恋愛って、

失敗しないことが大事なんじゃなくて、

失敗を一緒に笑える相手かどうか

なのかもしれない。

 

 

デートのあと、相手の感想文ばかり考えてない?



理恵:

だから初デートで見るのって、

「手をつなげたか」

「好かれたか」

「次も誘われるか」

だけじゃなくて、

この人といるときの自分が、

ちゃんと笑っていたかどうか

なんじゃないかな。

 

ナオ:

帰ってきたときに、

「楽しかったな」

と思えるかどうかですね。

 

理恵:

そうそう。

でも恋愛になると、

嫌われなかったかな。

変なこと言わなかったかな。

次も誘ってくれるかな。

って、

相手の反応ばかり気にしちゃうのよ。

 

ナオ:

相手の感想文ばかり想像して、

自分の感想を書いてない(笑)。

 

理恵:

それそれ(笑)。

恋愛になると、

急に相手のアンケート結果ばかり

気にする。

「本日の私の満足度はいかがでしたか?」

「また会いたいに

丸をつけていただけますか?」

って(笑)。

 

ナオ:

顧客満足度調査(笑)。

 

理恵:

「本日は私をご利用いただき、

ありがとうございました」

じゃないのよ(笑)。

本当に見るべきなのは、

相手が私を何点にしたかではなくて、

私はこの人といるとき、

どんな私だったか。

よく笑ってた?

安心してた?

もう少し話したいと思った?

また会いたいと思った?

そこだよね。

 

ナオ:

それなら、

恋愛から離れていた期間が長くても、

判断できますね。

 

理恵:

できると思う。

恋愛経験が何年空いていても、

自分が楽しいかどうかは分かるもん。

 

 

結局、手をつなぐのはいつ?



理恵:

というわけで、

最初の相談に戻ります。

「初デートでは、

いつ手をつなぐんでしょうか?」

 

ナオ:

結局、

いつですか?(笑)

 

理恵:

やっぱり、

つなぎたくなったとき(笑)。

 

ナオ:

また雰囲気に戻った(笑)。

 

理恵:

40分も話したのに、

戻りました(笑)。

ただね。

無理にタイミングを計らなくても、

二人で楽しく歩いて、

たくさん笑って、

自然に距離が近くなっていたら、

手をつなぐ流れも、

そのうち生まれると思うの。

 

ナオ:

手をつなぐことを、

目的にしないということですね。

 

理恵:

そう。

初デートの目標を、

「手をつなぐ」

にしてしまうと、

手ばっかり見ることになるから(笑)。

 

ナオ:

相手の顔じゃなくて、

ずっと手元を監視する(笑)。

 

理恵:

「今か?」

「まだか?」

って(笑)。

それより、

一緒にいて楽しかった。

もう少し話していたかった。

また会いたいと思った。

それなら、

初デートはもう大成功じゃない?

 

 

初デートは、好かれるための試験じゃない



初デートで、

どこまで距離を縮めればいいのか。

 

手をつないだから、

距離が縮まったとは限らないし、

何もなかったから、

縮まっていないとも限りません。

 

一緒に笑って、

「この人といると楽しいな」

と思えたら、

その時点で、

心の距離はもう

少し縮まっているんだと思うの。

 

恋愛筋を戻す最初のトレーニングは、

手をつなぐことではなく、

誰かと一緒に笑うこと

なのかもしれないね。

 

笑っている恋は、

だいたいうまくいく(笑)。

 

反対に、

笑えない恋は、

手をつないでもしんどいから。

 

恋愛からしばらく離れていても、

大丈夫。

初デートは、

上手に振る舞うための

試験じゃありません。

 

好きになってもらうために、

自分を作って頑張る日でもないの。

 

目の前の人を知りながら、

自分もちゃんと楽しむ日。

それで十分です。

 

手をつなぐ前に、

まず一緒に笑おう。

笑っていたら、

恋の距離は勝手に縮まるから💕

 

 

毎月第1・第3木曜日放送中!



今回のような恋バナを、

『木曜から恋バナ』では、

毎月第1・第3木曜日に

生放送しています。

 

番組の後半には、

みなさんから寄せられた

恋愛のお悩みにお答えする

「恋愛相談タイム」もあります。

 

初デートのこと。

久しぶりの恋愛のこと。

気になる彼との距離の縮め方。

 

聞いてみたいことがあったら、

ぜひ生放送中にコメントしてくださいね。

(事前質問も公式ラインにて募集中です)
🔻

[天野理恵公式LINEアカウント]

スペインとシンガポールから、

ナオさんと二人でお待ちしています💕

 
 

愛をこめて💫

天野理恵(ラブ モチベーショナリスト)

 



 

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