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前回↓

◆（15）満月にお寺参り。スリランカの宗教 | アーユルヴェーダで癒しの旅8日目

 

 

アーユルヴェーダの施術で一番気持ち良かった！サルヴァンガダーラ

 

今日も

朝からヨガをして

 

食事をして、

 

お薬を飲んで、

 

 

今日は

アーユルヴェーダの

スペシャルトリートメント、

 

サルヴァンガダーラです。

 

 

サルヴァンガダーラは

 

温めたオイルを

スポンジで体に絞りながら

行うマッサージ。

 

マッサージの人は

「オイルバス」と

呼んでいましたが、

 

本当にその通り！

 

 

たっぷりのオイルが

体に垂らされて、

 

ジャブジャブの中で

いつものマッサージが行われます。

 

自分自身は

大きなシンクのようなベッドの上に

寝転がっているので、

 

向きを変える時などは

ずるずると滑る感じなのですが、

 

もうそれさえも気持ちいい。

 

今までやった様々な施術の中で、

これが一番気持ちよかったかも。

 

 

もう大満足で

帰ろうとしたら、

 

「明日もこれを！」

 

と言われたので、

 

ますますワクワク！

 

 

 

 

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アーユルヴェーダのスペシャルトリートメントにつきものの食事制限と行動制限

 

とても気持ちが良い

サルヴァンガダーラですが、

 

このスペシャルトリートメントも

 

やはり食事制限および

行動制限があって、

 

風や日光に

当たってもいけないし、

 

目や頭を疲れさせたり、

 

体を冷やす食べ物を

食べてもいけません。

 

 

そしてまたもや

お風呂に入れない…。

 

顔も髪も洗えない。

 

 

全身オイルまみれに

なったのに、

 

濡らしたタオルで

顔と体を拭いておしまいです。

 

 

体を拭くのに

回数制限は無いので、

 

私は朝昼晩の3回

拭いてしまいました。

 

 

 

 



（写真はイメージです）

 

 

 

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またもやお風呂に入れない･･･アーユルヴェーダオイルの困った点

 

アーユルヴェーダのオイルは、

 

本人の体調に合わせた

薬草エキスが入っている

オイルのため、

 

香りも独特で

非常に強いのですが、

 

私はもうオイルが

体に染み込みすぎていて、

 

拭いても拭いても

なんだか臭い。

 

家に帰ったら

犬のベティーちゃんが

不審に思うんじゃないか、

 

という位、

私のものではない体臭がします。

 

 

でもサルヴァンガダーラは

シロダーラに比べると気分も軽く、

 

頭も重くないので、

パソコンも結構打てます。

 

ただヨガなどは

禁止されているため、

 

ほんと、

朝のヨガをやっておいて

よかったです。

 

 

 

今回のアーユルヴェーダの旅も

気づけばもう終盤。

 

後は、

 

明日も

サルヴァンガダーラをやって、

 

その翌日は

通常マッサージをやって

 

帰国です。

 

 

正直、11日間で

期間的には

とても良かったと思います。

 

シロダーラ、

バスティカルマ、

サルヴァンガダーラ

など

 

アーユルヴェーダの

いろんなトリートメントが試せたし、

 

本当に元気になりました！

 

 

今はとにかく、

ビールが飲みたいです。笑

 

 

（2011年7月の記事に加筆・修正したものです）

 

 

 

 

 

 

愛をこめて

 

天野理恵（らぶもち）

 

 

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