なかなか変えられない恋愛の癖。実は脳にも理由があるんです

うちの猫、冬になると赤ちゃんに戻ります。

スペインもとうとう

サマータイムが終わってしまいました。

私の住んでいるセビージャも、

先週末から冬時間となっています。

 

実は私、冬時間が結構苦手。

ある日突然、夜が早くなってしまい、

19時ぐらいには真っ暗に

なってしまうのが寂しいんです。

 

たった1時間違うだけなんだけど、

20時まで明るいのと

19時で暗くなっちゃうのでは、

結構違いがありますよね。

 

夏のセビージャなんて、

夜の10時近くまで明るいの。

だったら、夏に冬時間にして、

冬に夏時間にしてくれればいいのに。

なんなら、

そっちの方がありがたいんだけど。

いったい何が

どうなっちゃってるのかしら。笑

 

そんなわけで、

サマータイムが終わるのに

合わせたかのように、

季節も急に寒くなりました。

 

つい10日ぐらい前までは

ノースリーブだったのに、

なんと今日はセーターを着て

毛布にくるまっています。

羽毛布団も

慌てて引っ張り出しました。

 

そして我が家には、

冬の到来を誰よりも喜んでいる

男が一人。

うちの猫のシンバちゃんです。

 

 

冬になると始まる、シンバのふみふみ

猫を飼っている方なら

ご存じだと思うんですが、

 

猫って寝る前に

前足で毛布なんかを

ふみふみするんですよね。

 

まるでマッサージでも

しているみたいに。

あれ、かわいい💕

 

うちのシンバも、

冬になるとこれをやるので

めっちゃ可愛い。

 

夏はあんまりやらないんだけど、

冬になって毛布を出すと、

途端にふみふみが始まります。

 

もしかしたら

このふみふみは、

冬になると

小さい頃からの

思い出のブランケットで

寝るようになるからかな

と思っています。

 

実はこれ、

娘がプレゼントしてくれたもので、

シンバがまだ小さな子猫だった頃から

ずっと使っているものなんです。

見てください、この小ささ！

今ではすっかり

立派な体格になってしまいましたが、

昔はこんなに小さかったんですよ。

この頃から、

ずっと同じブランケットで

寝てきたんです。

 

そして現在がこちら。

大きくなっても、

やっぱりこの毛布が大好き。

 

猫のふみふみって、

子猫の頃にお母さんのおっぱいを

飲むときの動作の

名残だと言われていますよね。

 

だから、

シンバがこのブランケットを

ふみふみしているのを見ると、

いつも思うんです。

 

きっと小さい頃の安心感を

覚えているんだろうなあって。

 

もちろん、

猫に聞いてみたわけじゃないので、

本当のところは

わかりませんけどね。笑

 

でも、何年たっても同じ毛布で

幸せそうに眠っている姿を見ると、

なんだか愛おしくなっちゃいます。

 

 

三つ子の魂百まで、ってよく言ったものですね

ところで、

こういう小さい頃の記憶や経験って、

人間にも大きな影響を

与えるんですよね。

 

「三つ子の魂百まで」

昔の人はうまいこと言ったものです。

 

実は人間の脳って、

繰り返し使う神経回路の働きが

強くなったり、

経験によって変化したりする

性質があるそうです。

 

これを

「神経可塑性（しんけいかそせい）」

と言います。

 
 

たとえば、

同じ出来事が起きても、

物事を

ネガティブに捉えやすい人もいれば、

ポジティブに捉えられる人も

いますよね。

 

「なんで私ばっかり

こんな目に遭うの！」

と思う人もいれば、

 

「まあ、

こんなこともあるわよね」

と笑ってしまう人もいる。

 

こういうのって、

持って生まれた性格も

あるけれども、

 

育った環境や

植え付けられた価値観によって、

その思考を繰り返し繰り返し

訓練することで、

その思考が身に付いてしまう

ということがあります。

 

そして、これが恋愛にも

結構影響するんですよ。

 
 

たとえば、

子どもの頃に

男性から怖い思いをさせられたり、

家庭の中で安心できない経験を

してきたりすると、

 

大人になってからも

男性に対して恐怖心や不信感を

持ってしまうことがあります。

 
 

私の講座にも、

そういう経験をしてきた女性が

いらっしゃいます。

 

頭では

「世の中の男性が

みんな怖いわけじゃない」

とわかっている。

 

でも、

いざ男性と親しくなろうとすると、

なぜか怖くなってしまう。

 

あるいは、

優しくされても

素直に信じられなかったり。

 

そんなことがあるんです。

 

でも、そこで、

「はい、今日から

男性を信頼しましょう！」

と言われたって、

 

そう簡単には

いかないんですよね。

 
 

だって、

ずっと右利きだった人に、

「今日から左利きに

なってください！」

と言っているようなもの

なんですから。

 

「私は左利きです。

私は左利きです。

私は左利きです」

と毎朝100回唱えたところで、

 

次の日から突然、

左手でお箸が上手に使えるように

なるわけじゃないでしょう。笑

 
 

それと同じで、

長い時間をかけて身についた

考え方や心の反応って、

そんなに簡単には

変わらないんです。

 

だから、

変わりたいと思っているのに

なかなか変われない。

 

そんなこともあるんですよね。

でも

 

 

そんなあなたに朗報です！

じゃあ、

幼い頃に身についた

考え方や心の癖は、

一生変わらないのかというと。

 

そんなことはありません。

 

人間の脳って、

大人になってからも

新しい経験を通して

変わっていくことができるんです。

 
 

ただ、ここで

私が大切だと思っているのは、

 

無理やり

考え方を変えようとする前に、

まず自分が安心できる環境を

作ってあげること。

なんです。

 

たとえば、

いつも自分を否定してくる人と

一緒にいながら、

「私は素晴らしい！

私は愛されている！」

と毎日唱えたところで、

なかなか心からそうは

思えないでしょう。

 

だったら、まずは

自分を否定しない人と過ごす

時間を増やしてみる。

 

いつも嫌な気分になる場所から、

少し離れてみる。

 

一緒にいると安心できる人と会う。

 

美味しいものを食べたり、

好きなことをしたり、

楽しい時間を過ごしたり。

 

そうやって、

毎日の中に幸せな経験を

少しずつ増やしていくんです。

 
 

そうすると、

今までとは違う感じ方や考え方が、

少しずつ育っていきます。

 

もちろん、

深く傷ついた経験がある場合は、

それだけで全部解決するわけでは

ありません。

 

でも、

安心できる環境に自分を置き、

幸せな日々を積み重ねていく

ということは、

すべての始まりです。

 

 

安心安全の愛情の湖

実は、私の「らぶもち講座」には、

「安心安全の愛情の湖」

という考え方があります。

 

私は、

女性たちに、まず

この愛情の湖に身を置いてほしいと

思っているんです。

 

もっと魅力的な女性にならなきゃ。

もっと自信を持たなきゃ。

もっと頑張らなきゃ。

 

そんなふうに一生懸命になる前に、

まずは安心して、

愛情を受け取れる場所にいてほしい。

 

ちょうど、シンバが大好きな

ブランケットにくるまって、

安心して眠っているように。

 

そこで、

安心したり、笑ったり、

誰かに大切にされたり。

 

そんな経験を

少しずつ増やしていくんです。

 

すると、

今まで当たり前だと

思っていたことが、

ふっと違って見えることも

あるんですよね。

 
 

「男性って怖いものだと

思っていたけど、

こんなに優しい人もいるんだ」

 

「私って、

何かを頑張らなくても

大切にしてもらえるんだ」

 

「幸せになるって、

そんなに難しいことじゃない

のかもしれない」

 

そんなふうに。

 
 

長年の思い込みが

一晩で消えるわけではありません。

でも、

これから新しい経験を

積み重ねていくことはできる。

 

過去の経験を

なかったことにはできなくても、

これからの人生に

幸せな記憶を増やしていくことは

できるんです。

 

だから、もし今、

自分の中に変えたい考え方や、

なかなか手放せない不安が

あるのなら。

 

無理に自分を変えようと頑張る前に、

まずは今日の自分を幸せに

してあげてほしいなと思います。

 

美味しいものを食べる。

好きな人と笑う。

気持ちのいい場所で過ごす。

温かい毛布にくるまって、

ぐっすり眠る。

 

大きくドラマティックなことで

なくていい。

小さい暖かな

幸せを積み重ねていこう♡

 
 

さて。

にしても突然の寒さの我が家。

あまりに寒いので、

今まさに

毛布にくるまっております。

 

もちろん、シンバちゃんも一緒。

ただいま、

二人で毛布の取り合い中です。笑

 

愛情の湖は、

いくらでも分け合えるんだけど。

毛布の面積には限界があるのよね。

 

 

愛をこめて💫

天野理恵（ラブ モチベーショナリスト）

 



 



 

 



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