2020年04月24日
◆今やらなきゃいけないこと。正解ってなんだろう。
◎らぶもち恋愛心理学 ブログ
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ラブ モチベーショナリストの天野里江子です。
新型コロナウイルス感染拡大による
緊急事態宣言の対象地域が日本全国に拡大され、
生活スタイルが大きく変化した方も
増えたのではないでしょうか。
ご自身の命を守るため、他の人の命を守るため、
みなさん頑張っていらっしゃると思います。
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それでいて、日本全国でみなさんが
同じように過ごしているかというと、
そうではないようです。
多くの方が、
何が正しくて、
どうしたらいいのかわからない。
と感じている。
これって何かに似ていませんか?
そう、恋愛です。
新型コロナウイルスにも、
恋愛にも、
人を不安にさせる要素がたくさんあります。
でも、不安が減る方法も確かにあります。
今日は「正解はわからなくても後悔しない方法、不安が減る方法」について書いています。
今やらなきゃいけないこと。正解ってなんだろう。 | 後悔しない方法、不安が減る方法
コロナウイルスが他の社会現象と違うところ
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今回の緊急事態宣言、
みなさんはどのようにお過ごしですか?
周りの方を見ていると、
「危機感」「自粛内容」「仕事スタイル」「不安度」
すべてにおいて
ものすごく個人差が大きいな、
という印象があります。
まあ恋愛も個人差が激しい分野なので、
ラブ モチベーショナリストの私からすれば
「人それぞれだよな」という部分はあるのですが、
でも、社会現象が原因で
これだけ個人差が出るのは珍しいことなのかな
って思います。
というのも、社会現象っていうのは大体
・情報が単一化していて
・対象が一緒
なので、行動というのは似てくるんですね。
たとえば
「明日は停電だよ」
と言われれば
・じゃあ公共機関を使っての外出は控えよう
・携帯などの電子機器は充電しておこう
・ロウソクや懐中電灯を用意しておこう
というような感じで、
人々のとる行動はあまり変わりません。
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恋愛とコロナウイルスが与える不安の共通点
でも恋愛だと
たとえば
「彼から1週間連絡がこない」
ってなっても、対応策は人それぞれ
彼の忙しさにもよるし、
最近の2人の関係性にもよるし、
今までの連絡頻度にもよるし、
不安レベルも
依存度や、自己肯定感や、自分の忙しさや、
相手への信頼度などによって人それぞれです。
今回の一連のコロナ騒動で、
人々の対応に個人差が大きいのは
やはり
「コロナウイルス 」というものに対する
一般常識がまだ作られていないからなのかな、と思います。
ルールやスタイルがわからないもの、
経験がないものに対して対応する時、
人々の対応に個人差は多く現れますし、
不安も大きくなるでしょう。
そういう意味では恋愛も同じです。
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後悔しない方法、不安が減る方法が正解へ近づく一歩に
恋愛には万能にきくルールはないし、
経験値だって、自分が経験する量なんてたかが知れてます。
それでも恋愛の不安をなくすスキルや
恋愛に有効なルールというのはあります。
コロナがなんだかよくわからないし
特効薬もワクチンもまだないけど、
外出は避けたほうがいい
手洗いや消毒はこまめにしたほうがいい
とりあえずマスクはしたほうがいい、
というようなことですね。
恋愛も正解はわからないけど、
後悔しない方法、
失敗が少ない方法、
不安が減る方法、
というのはあります。
しかも
無理なく、自分を偽ることなく、
できる方法です。
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愛をこめて
天野里江子
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