つらいのに、「迷惑かけたくない」から無理していませんか？

 

もしあなたが

 

困っている時ほど、

弱っている時ほど、

 

「大丈夫」

 

って

 

無理して

笑顔をつくってしまうとしたら、

 

 

 

いますぐ

 

そうしなくていいんだよ、って

 

あなた自身に

言ってあげてください。

 

 

 

私たちは何故か、

つらい時ほど、

 

頑張らなくちゃ！とか、

 

泣いてる場合じゃない、

 

と自分を励まします。

 

 

 

それ自体はとてもよいこと。

 

自分を励ますのは

大事なことです。

 

 

 

でも、

 

迷惑をかけちゃいけないから

 

 

つらいときに

 

無理して、

我慢して

 

自分の気持ちに蓋をして

 

と思うことはないのです。

 

 

 

 

きっと、あなたは

 

周りの人に

 

迷惑をかけたくない。

 

心配をかけたくない。

 

 

 

そんな優しさから

 

無理して

頑張って

 

笑顔をつくっているのだと思います。

 

 

 

でも、

 

近くを見回してみたら、

 

 

あなたを助けたい、

あなたの力になりたい

 

って思ってくれてる人は

いるはずなんです。

 

 

 

それは

 

あなたが想像しないような人の

可能性もあります。

 

 

もしかしたら

 

それは

あなたの娘さんかもしれないし、

 

 

もしかしたら、

 

急に最近お友達になった人

かもしれません。

 

 

 

あるいは

 

いつも

 

頼ってくれたらいいのに、

 

って

 

 

 

あなたを見つめていた

 

あなたの家族や友人

かもしれません。

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

周りに迷惑かけたくない優しいあなたが、誰かを頼っても、迷惑かけてもいい理由

 

人は、

 

誰かに頼られたり

誰かを助けたり

誰かの役に立つことに

 

喜びを感じます。

 

 

 

みんな

 

誰かの役に立ちたいって

 

思っています。

 

 

誰かを助けたい。

 

 

 

そして

 

 

あなたの周りにいる人は

 

あなたに対して

 

 

役に立ちたい

 

助けたい

 

頼ってほしい

 

 

そう思っているのです。

 

 

 

そんな彼らの

存在に気づいて、

 

 

迷惑かけてしまうかも、

 

と恐れずに

 

頼ってみてください。

 

 

 

迷惑かけてもいいんです。

 

 

 

あなたは

 

「頼る」ということを通して

 

 

その人に

 

「助けてあげる」という

 

心地よさを

届けてあげることができるのです。

 

 

 

だから

 

迷惑をかけちゃいけない、

 

なんて遠慮しないで

 

 

安心して、

周りを頼っていきましょう。

 

 

つらい時ほど、

つらいって伝えて大丈夫。

 

 

 

誰かを頼って

助けてもらって

 

周りの愛を

改めて感じることは

 

 

あなたに

大きな勇気を与えてくれるはずです。

 

 

 

 

愛をこめて

 

天野理恵（らぶもち）

 

 

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【受講生の声】

不安のない恋、というのは私自身
やはりこれまで
一度もなかったと思います。

相手のことを好きだと思うほどに
嫌われたくないという気持ちや
相手が気に入ることは何だろう？という
「彼ありき」
の依存した気持ちや行動が増えて、

結果として…
（らぶもち講座受講生）
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