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2022年04月04日

◆幸せな人生を送れる自分と繋がる日記の書き方

◎らぶもち恋愛心理学 ★幸せになる法則 ブログ

幸せな人生を送れる自分と繋がる日記の書き方
 

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あなたは日記をつけていますか?日記にどんな効果があると思いますか?


 

日記をつけたことはありますか?

 

 

日記というと、

 

日々の思いや出来事を書くのが

主流だと思います。

 

 

他には
どんな日記があるでしょう。

 

 

😴夢日記

 

✨アファメーション日記

 

🍽食事日記

 

😐内観日記

 

などかな?

 

 

私の知り合いには

 

その日印象に残った値段だけ

書く日記をつけていた人もいます。

 

 

家計簿ではなくて、

 

りんご1キロいくら

みたいなのをただ書くんですね。

 

 

後になってみると

 

季節によって違うなーとか

 

随分物価が上がったなーとか

 

この頃は八百屋によく行ってたなーとか

 

そういうことを思い出すんですって笑

 

 

 

ラブ モチベーショナリスト サロンでも

 

らぶもち生で

日記を書くことが効果的だと

思われるかたには

 

そのかたに適切な

日記の付け方をお薦めしていて、

 

 

その日記のおかげで

 

精神的に大きな成長を遂げる人も

いらっしゃいます。

 

 


 

嬉しいこと、よかったことを

ノートに書くことで

 

自分が感じてることに敏感に

何でかなと聞くことが出来るようになってきて、

 

そしてその対処法も

出来るようになってきたと思います。

 

まだたまに出来たり出来なかったりですが、

 

自分を暖かく見守っていきます。

 

(らぶもち生 ご感想)


 

 

 



 

 

 

日記の効果を再認識した私が戦略的に人生を生きるために始めた日記


 

皆さんの成長を目の当たりにして、

 

日記の効果を再認識した私は、

 

 

自分でも日記をつけることにしました♪

 

 

好きなものに囲まれることで

やる気がアップする私は、

 

不思議の国のアリスがモチーフの

皮表紙のノートを買いました。

 

 

これはただのノートなので、

日付も自分で書きます。

 

 


 

ポイント!

 

書きたい日に、

日付を書いて日記を書く。

 

日付が書いてある日記帳は

 

書かない日があると

後でスペースが空いて

 

読み返すのが困難だし、

 

空白のページが続くと

どうにも書く気が失せていきます。

 

そもそも

日記を毎日書く必要ってないんですよね。

 

それぞれの目的によって

日記を書く頻度も様々だからです。


 

 

 

日記を書く目的や

 

日記を書くことから得られる効果は

いろいろありますが、

 

 

私の場合は、

 

戦略的に人生を生きるために

 

この日記をつけています。

 

 

 

何を予測して

 

何を引き寄せて

 

何を感じて

 

何を学んで

 

 

そして次に何を望むのか。

 

 

これらを整理して、

 

人生のど真ん中を

前に進んでいくための日記です。

 

 

アリスの日記帳

 

 

 

自分と繋がる日記を書くことは幸せな人生に繋がります


 

自分の運命のど真ん中を生きていれば、

 

自然と幸せな人生を送ることができます。

 

 

でも、

人生ではいろんなことが同時進行ですので、

 

それぞれのラインを整え、

 

 

自分の人生のど真ん中とつないでいくためにも

 

そして必要ないものは消去していくためにも、

 

ど真ん中がなんなのかを内観するためにも、

 

 

日記は役立ちます。

 

 

 

でもその方法を知っていても、

 

使わなければ

 

何も変わりません。

 

 

というわけで、

 

私も改めて、

日記パワーを手に入れることにしました♪

 

 

あなたも

より幸せな方向へ

 

ご自身の人生を

変えていける行動を

 

していらっしゃいますか?

 

 

 

 

愛をこめて

 

天野理恵(らぶもち)

 

 
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