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2022年10月03日

◆(05)毎日のアーユルヴェーダの施術について | アーユルヴェーダ癒しの旅3日目

アーユルヴェーダ ブログ

アーユルヴェーダ05アーユルヴェーダの施術の話
 

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前回↓

◆(04)アーユルヴェーダの時間割とハーブの話 | アーユルヴェーダ癒しの旅2日目

 

 

アーユルヴェーダの施術①鍼


 

スリランカにきて

バーベリンリーフホテルでの

アーユルヴェーダステイ3日目。

 

私が受けた

アーユルヴェーダの施術について

詳しくお話しします。

 

 

まずは鍼。

 

朝食の後、

薬を飲んでから

鍼に行きます。

 

鍼は1日目と2日目で

違うところを刺されたのですが、

 

3日目の今日は

その両方を網羅するところに

刺されました。

 

で、これが痛い。

 

刺すときにチクッとするのが

どうにも不快で、

なかなか慣れません。

 

 

それといつも7カ所位

刺されるのですが、

 

そのうち2カ所位は

刺してる間中

変なしびれ痛い感じになります。

 

もちろん抜く時にも刺激があり、

刺したところは2日半位

小さな跡が残ります。

 

 

楽しいばかりが施術ではない、

 

とは思うのですが、

 

どうも気持ちが乗りません。

 

 

それでも今日も

3日目の鍼に行ってきました。

 

 

今日は途中で

寝てしまったのですが、

 

刺す時と抜く時だけでも

かなり不快感がありました。

 

 

 

 

 

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アーユルヴェーダの施術②オイルマッサージ1


 

鍼の後は

オイルマッサージになります。

 

 

まずは椅子に座らされて

頭にオイルを塗ります。

 

頭を指でわしわしっと

マッサージしてくれて、

 

その後も暖かいオイルを

たっぷりと塗って、

 

肩、首、肩甲骨あたりを

存分にマッサージしてくれます。

 

 

かなり強めのマッサージで、

 

凝りがある人も

みるみるほぐれると思います。

 

 

今日はもう3日目なので

肩こりもない感じなのですが、

 

もみ返しもないので、

そのまま揉んでもらいました。

 

これが約15分ほど。

 

 

 

次はベッドに横になり、

フェイスマッサージをします。

 

 

まず始めに目薬をさされます。

 

その後、

顔にもオイルを塗って

マッサージします。

 

 

指先を使った

ツボ押しマッサージで

とても気持ちがいいです。

 

エステみたいな感じ。

 

 

ただ、マッサージしてくれる女性の

右手は使用している以外の指は

すべてほっぺにくっついているのに、

 

左手は使用している指以外が

浮いているので、

 

その左右のバランスが悪いのは

どうにも気になります。

 

まぁ彼女は

これで何年もやっているのだから

これでいいんだと思うのだけど。

 

 

そしてたったの5分強なのに、

このフェイスマッサージはいつも

たっぷりやってもらった感があります。

 

ツボに効いているのかな。

 

 

 

マッサージ

(写真はイメージです)

 

 

 

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アーユルヴェーダの施術③オイルマッサージ2


 

その後は

全身にオイルを塗っていきます。

 

オイルは多分

それぞれに合ったオイルを使っていて、

 

それを体に馴染ませるのが目的なので、

先のマッサージとは少し違います。

 

どちらかというと

痩身マッサージに近いです。

 

とにかく揉み出しながら

オイルを刷り込んでいく感じです。

 

つま先から順に、

指、足の裏、足の後、足首、と

丁寧にオイルを塗っていきます。

 

 

このステップは2人1組で行われ、

左右同時にオイルが塗っていかれます。

 

本当にゴシゴシ揉み出し、

という感じのマッサージです。

 

痩身目的の人は、

がくっと痩せるのではないかと思います。

 

 

私もリンパの溜まりやすい膝などは

よくほぐしてくれるし、

 

仰向け、右向き、左向き、うつぶせ、とやる頃には

うとうとしてしまいます。

 

 

その後、

蒸して温めたハーブボールで

体を叩いてくれます。

 

これは血行が良くなるためだそうで、

いつも体がよく温まります。

 

 

最後に

おいしい特製シロップを飲んで

終了です。

 

この全身マッサージが20分程度。

 

 

 

アーユルヴェーダハーブオイル

(写真はイメージです)

 

 

 

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アーユルヴェーダの施術④湿布とハーバルバス


 

マッサージ室を出たら

庭の湿布スペースに移動します。

 

 

湿布スペースでは

天然ハーブの湿布を受けます。

 

私は

両肩とお腹に熱い湿布。

両膝に昨日までは冷たい湿布。

今日は熱い湿布を貼られました。

 

顔にはパックを塗ってくれて、

きゅうりで目に蓋をして、

 

布に包まれて

30分ほど放置されます。

 

この辺はかなりエステっぽい感じです。

 

 

庭にはリスがたくさん走っていて

のどかです。

 

すごくリラックス。

 

 

続いて

やはり天然豆の

スクラブ洗浄剤をもらって、

 

体と顔を洗浄し、

ハーバルバスに入ります。

 

これはハーブ茶のバスに入ると

スタッフが桶で

体にお湯をかけてくれるものです。

 

その水の量と勢いで、

水圧マッサージになっている感じも

若干ありますが、

 

これはスタッフによって

当たり外れがかなりあるようです。

 

昨日の人は大当たりで、

今日の人は大外れでした。

 

 

ところで私は

ハーバルバスの最後に座らされて

頭からバシャバシャ

お湯をかけられるのですが、

 

そしてそれは

とても気持ちが良いのですが、

 

食卓の皆の話では

誰も頭にお湯がかけられていないそうです。

 

私は誰に当たっても

頭からお湯をかけられるし、

 

それが私だけだとしたら

何故なのかしら。

 

ハーバルバスは

終わった後に部屋番号を聞かれるので、

カルテを見てやっている風でもないんです。

不思議。

 

 

こんな感じで、

鍼からハーバルバスまで

 

およそ2時間半弱の施術が

毎日行われます。

 

 

(2011年7月の記事に加筆・修正したものです)

 

 

 

 

 

 

愛をこめて

 

天野理恵(らぶもち)

 

 
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