怒りや悲しみ、ネガティブな感情にとらわれていませんか？

 

あなたは最近

 

傷ついたり、

 

怒りや悲しみを感じた

 

出来事がありましたか？

 

 

 

あるいは、

 

過去に感じた

 

怒りや悲しみといった

 

ネガティブな感情、

 

傷ついた経験に縛られて

 

苦しい気持ちを抱えたままに

 

なっていませんか？

 

 

 

 

傷つき

 

悲しみ

 

怒り

 

許し

 

 

という感情は

 

すべて繋がっていて、

 

 

 

上から順番に体験することもあれば、

 

下から順番に体験することもあります。

 

 

 

ネガティブな感情に自覚がない状態で

 

突然許しがやってきて、

 

 

あー。私怒ってたんだなー

 

とか

 

あー。私傷ついてたんだなー

 

と

 

気づくこともあるわけです。

 

 

 

悲しみから許しに

 

直接移行したと思っていたら、

 

後で怒りの感情があったことに

 

気づくこともあります。

 

 

 

そしてこれらの感情は

 

人間誰もが感じるものです。

 

 

 



 

 

 

ネガティブな感情を手放して人生を生きやすくする『許し』とは

 

傷つき

 

悲しみ

 

怒り

 

許し

 

これらの感情は

 

人間誰もが感じるものです。

 

 

 

でも、怒りや悲しみといった

 

ネガティブな感情に

 

とらわれたままでいると、

 

人生は生きづらいものに

 

なってしまいます。

 

 

 

そこから解放されるための

 

一つの大きな通過点、

 

あるいはひとつのゴールが

 

『許し』なのだと思います。

 

 

 

『許し』がくると、

 

すべての滞っていたものは流れ始め、

 

受け取れるものも大きくなります。

 

 

 

私があえて

 

『許し』

 

という言葉を使っているのは、

 

 

 

『許す』というのとは

 

少し違うからです。

 

 

 

『許す』というのは

 

自分で決断して、

 

行動して

 

前へ進むような感じがありますが

 

 

 

『許し』

 

というのは

 

元々そこにあったものに気づく

 

ような感じがあります。

 

 

 

悲しみや怒りの

ネガティブな感情とセットになって、

 

『許し』というものも

 

そこにあるんですね。

 

 

 



 

 

 

あなたがネガティブな感情を手放すのに必要なのは『許し』に気づくこと

 

あなたが

 

悲しみや怒りの

 

ネガティブな感情を感じるとき、

 

 

『許し』も

 

そこにあるのです。

 

 

 

だから、

 

あなたを苦しめるネガティブな感情を

 

手放すために必要なことは、

 

ただそこにある『許し』に気づくだけ

 

だったりすることはよくあります。

 

 

 

『許し』は

 

そこにあるのに、

 

それが発動しないように

 

頑張っていたりすることがよくあるのです。

 

 

 

だから少しリラックスして、

 

フワッと自分を包んであげると、

 

 

 

『許し』というものが

 

見えてくるかもしれません。

 

 

 

『許し』に気づき、

 

怒りや悲しみを手放せるようになると

 

人生は生きやすくなります。

 

 

 

ネガティブな感情を手放し、

 

あなたが幸せのループに入れますよう

 

応援しています。

 

 

 

 

愛をこめて

 

天野理恵（らぶもち）

 

 

 

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